Nieuw! Zomerlessen!

Nu ook zomeraqua in de maanden juli en augustus:
Hittegolf? Kom afkoelen in het zwembad en blijf ook in de zomer fit met onze 'zomeraqua-workout'


Wanneer?


Maandag 2 juli 2012
Maandag 9 juli 2012
&
Maandag 20 augustus 2012
Maandag 27 augustus 2012
steeds van 19u15 tot 20u00


Waar? St Anna zwembad, Maldegem


Prijs? U kan gebruik maken van uw aqau/hydrobicabonnement, 10-beurtenkaart 36€


zomerworkouts in sporthal MEOS!


Piyoga : 


Fusionles met een mengeling van Yoga en Pilates oefeningen.
Inspannend ontspannen op rustige muziek.
We warmen op met een serie zonnegroeten gevolgd door inspannende buikspieroefeningen (powerhouse corework) en ontspannende stretchoefeningen.


Zomerfitmix :


Mooie mengeling van aerobische en spierverstevigende oefeningen. elke les is een verrassing : therabands, handgewichtjes, small balls, trampolines,...we vliegen ergewoon in op de tonen van zwoele zomermuziek.Breng alvast je handdoek mee en een flesje water want de temperatuur zal zeker stijgen.
Wanneer?


De lessen Piyoga gaan steeds door van 19u00 tot 20u00
De lessen Zomer Fitmix gaan steeds door van 20u00 tot 21u00


Data :


Donderdag 5 juli 2012
donderdag 12 juli 2012
&
Donderdag 23 augustus 2012
Donderdag 30 augustus 2012


Prijs ? 1 stempel op uw MEOS sportkaart, 10 + 1 gratis kaart voor 25€

50+ sportdag

 Beste senioren,

Er kan nog tot en met 1 mei ingeschreven worden voor de Meetjeslandse Seniortensportdag te Knesselare van dinsdag 8 mei 2012!

Wees er snel bij!

Het volledige programma kan u terugvinden op mijn vorige post of bij uw plaatselijke sportdienst.

Alle senioren uit de regio's Assenede, Eeklo, Evergem, Kaprijke, Knesselare, Lovendegem, Maldegem, St-Laureins, Waarschoot, Zelzate en Zomergem zijn welkom.

U kan 2 activiteiten uitkiezen  in de voormiddag en 2 in de namiddag.  Indien u met mij wenst te sporten kan u kiezen uit :

09u40-10u40  : Aerobic
10u55-11u55 : Fitbal
13u30-14u30 : conditie met rekkers
14u45-15u45 : fitbal



Koude schotels kunnen besteld worden voor 12€, een broodje ham voor 3 €.
Koffie en taart  wordt u gratis aangeboden.

Hier vind u alvast enkele sfeerbeelden uit de 50+ lessen.



 De sportdag gaat door in sportcomplex Flabbaert, Prinsengoeddreef 33, 9910, Knesselare.

Vanuit alle gemeentes wordt een gratis bus voorzien!

Alvast veel plezier !

Sabine Van Hoecke

Seniorensportdag 8 mei in Knesselare!

Naar goede traditie organiseert de Meetjeslandse burensportdienst ook dit jaar een sportdag voor 50+.

Dit jaar gaat deze sportdag door op dinsdag 8 mei te Knesselare! Inschrijven kan tot 1 mei.

Op deze dag verzorg ik de sessies aerobic en zitbal in de voormiddagen, de sessies rekkergym en zitbal in de namiddag. Uiteraard bent u ook welkom bij één van mijn collega lesgevers.

Folders en inschrijvingsformulieren zijn te verkrijgen bij uw plaatselijke sportdienst.

Zoals u kan zien is er volop keuze tussen diverse sporten gaande van wandelen en fietsen tot yoga of Tai chi.

Er wordt gratis busvervoer voorzien.

Over de middag wordt er gezellig getafeld met salsa muziek en in de namiddag is er voor iedereen koffie en gebak voorzien.

Uiteraard vallen mijn normale seniorenlessen op deze dag weg want ik verwacht jullie allen talrijk op deze leuke sportactiviteit.

Tot dan!

Jullie lesgeefster,

Sabine